呢排個腦都冇時停，但都總算做到慢慢地活在當下🙏🏻 要多提醒自己，事情愈行得快，自己更要拖慢一點自己的...

呢排個腦都冇時停，但都總算做到慢慢地活在當下🙏🏻 要多提醒自己，事情愈行得快，自己更要拖慢一點自己的步伐，多啲做靜坐和冥想，確保自己內心夠能量，去應對周邊的事情。

#思緒要每天整頓
#上次講完冥想大家有冇去做啊
#每日十分鐘🧘🏻‍♀️
#有冇掛住我嘅live? 🤪

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